Профилактика солнечного удара

Главная страница » Новости

Отдыхая, мы подчас забываем об опасности, которая может быть связана с высокой температурой и ярким солнцем.
Длительное нахождение на улице в жаркую погоду может привести к солнечному и тепловому удару, поэтому всегда нужно соблюдать меры предосторожности.‼

• Необходимо ограничить пребывание на улице.
• При нахождении в помещениях необходимо обеспечить их проветривание.
• При выходе на улицу рекомендуется надевать лёгкую одежду светлой расцветки из натуральных тканей (хлопок, лён). Не следует открывать большие участки тела более чем на 15-20 минут, чтобы не обгореть.
• На улице обязательно необходимо пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и др.), солнцезащитными очками.
• В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости. Категорически противопоказано употребление алкоголя.

Перегреванию особенно подвержены дети, больные сердечно-сосудистыми и эндокринными болезнями.

Солнечный удар наступает при перегревании прямыми солнечными лучами, особенно головы. Первые признаки — вялость, разбитость, тошнота, головная боль, головокружение. В дальнейшем повышается температура тела (до 38-40°С), появляется рвота, возможны обморок, судороги.
При признаках теплового или солнечного удара – обратитесь к медицинскому работнику. До его прибытия пострадавшего уложите в тени или прохладном помещении, снимите стесняющую одежду. К голове, боковым поверхностям шеи, приложите емкость со льдом (водой), дайте обильное питье.

Берегите себя и будьте здоровы!